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　　人，最大的障碍之一，就是无法突破自己的舒适区，因为舒适区太舒服了，当你待久了，就容易变得安逸，就像在温水里面的青蛙一样，当你渐渐熟悉了水的温度，就会没有危机意识。　　
　　愿意跳脱舒适区的人，往往都比别人更容易成功，安逸于舒适区最大的危害之一便是让我们停止了前进的脚步却不自知，等到自己有天发现自己已经落后别人一大段时，往往已经为时已　　
　　我们过去的所作所为，造就了我们今天的生活处境；而我们今天所做的每一件事，也将造就未来的生活处境。　　
　　人生很有趣，我们越是想过得舒适一点，将来就越可能吃更多苦；但若现在我们能够吃苦，将来可能就会过得舒适得不得了。　　
　　「如果你想设立一个目标，你会怎么做？」　　
　　许多人会无法完成目标的原因就在于目标设定的过大，梦想可以大，但目标应该拆解成几个小目标，小目标比较容易完成，因此也容易让你拥有动力，当你能够逐一完成各个小目标的时候，原本的大目标也就完成了。　　
　　「今天会做得好，是因为昨天做很多对的事情。把每天眼前的事情做好，自然地每一天都可以很成功。」　　
　　今天你所做的事情，不是为了今天做准备，而是为了将来做准备；我们过去的努力程度，决定了今天自己的能力层级，如果因为安于舒适而放弃了成长的机会，也等于放弃了让自己的能力增长的机会。　　
　　刚进入社会的第一个十年，是一个人在职场上学习的黄金阶段，在这个期间若你因为舒适而放弃了学习，就等于放弃了让自己成长最快的机会。　
　　不敢跨出舒适区的人，往往最后要付出更大的代价。　　
　　「你只在一个状况下是真正在成长的，那就是你觉得不舒服的时候。」　　
　　一个人今天会过得好，是过去的努力，如果你今天过得不好，代表过去的你不够努力。任何事你去做了，虽然不一定会成功，但任何你因为害怕而不敢去做的事，就一定是失败。　　
　　「若想为明天做足最好的准备，就把今天的工作做到极好」　　
　　跳脱舒适区反而会让你再也不害怕改变，别为了今天的安逸，而让自己失去了成长的机会。　　
　　成功也许是因为你多走了一些路，找到别人没找到的东西　　
　　天下没有白走的路，我们所付出的努力不会白费，而是会逐渐累积为成功的基石，别为了短暂的舒适与安逸而放弃了自己成长的机会，尤其在你还年轻的时候，那是你成长最快的阶段。　　
　　大部份的成功人士，都懂得延后自己的享受，他们知道现在少一点享受，未来就能享受更多；延迟享受不代表你无法享受到那些好的事物，你只是先将它延后，让现阶段的自己先吃点苦，把握自己成长最快的阶段。　　
　　当你能够尝试着丢掉今天舒适的诱惑，有一天你会发现，你成长最多、学习最多的阶段，就是你经历最多不舒服阶段的时候。